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Spinat-Knödel mit Pilzragout

Ein köstliches Gericht aus Spinat und Pilzen, ideal für ein entspanntes Dinner oder ein Familienessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 300 g frischer Spinat gut gewaschen und blanchiert
  • 100 g Semmelbrösel
  • 100 g Mehl
  • 1 Stück Ei
  • 1 TL Gewürze nach Geschmack
Für das Ragout
  • 200 g Pilze fein gehackt
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Method
 

Vorbereitung
  1. Wasche den frischen Spinat gründlich und blanchiere ihn für etwa 2 Minuten in kochendem Wasser. Kühle ihn anschließend in Eiswasser, um die leuchtende Farbe zu erhalten.
  2. Drücke den Spinat gut aus und hacke ihn fein. In einer Schüssel vermischst du ihn mit Semmelbröseln, Mehl, Ei und Gewürzen, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.
Knödel formen und kochen
  1. Rolle aus dem Teig kleine Knödel (ca. 4 cm Durchmesser). Achte darauf, dass sie gleichmäßig geformt sind, damit sie beim Kochen gleichmäßig garen.
  2. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und lasse die Knödel vorsichtig hineingleiten. Koche sie für ca. 10 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen.
Ragout zubereiten
  1. Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate die fein gehackten Pilze an, bis sie goldbraun sind. Füge Zwiebeln und Knoblauch hinzu und dünste alles für weitere 5 Minuten.
  2. Gieße Sahne in die Pfanne mit den Pilzen und lasse das Ragout für 5 Minuten köcheln, bis es schön cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Servieren
  1. Serviere die Spinat-Knödel mit frisch geriebenem Parmesan obendrauf.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Frischer Spinat sorgt für den besten Geschmack und die optimale Textur. Achte darauf, dass der Teig die richtige Konsistenz hat.

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