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Quark-Taler mit Haferflocken

Eine perfekte Kombination aus herzhaft und süß, die beim ersten Bissen das Gaumenfeuer entfacht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Breakfast, Snack
Cuisine: German
Calories: 150

Ingredients
  

  • 250 g Quark magerer oder Vollfettquark nach Wahl
  • 100 g Haferflocken feine oder grobe Haferflocken
  • 1 piece Ei
  • 1 pinch Salt
  • 2 EL Honig oder Zucker nach Geschmack

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer großen Schüssel Quark, Haferflocken, Ei und eine Prise Salz, bis eine homogene Masse entsteht.
  2. Füge Honig oder Zucker hinzu und rühre gut um.
  3. Forme mit nassen Händen kleine Taler von etwa 5 cm Durchmesser.
  4. Lege die Taler auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backe sie bei 180 °C für ca. 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frisch geschnittenem Obst garnieren für einen fruchtigen Kick!

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