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–+ servings

Low Carb Hähnchen

Saftige Hähnchenbrust, zart mariniert und perfekt gewürzt, ideal für ein schnelles Abendessen oder gesellige Abende.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hähnchen
  • 4 Stücke Hähnchenbrust Gründlich gewaschen und trocken getupft
Gewürze
  • nach Geschmack Lieblingskräuter und Gewürze Für die Marinade
  • 1 Esslöffel Olivenöl Zum Braten

Method
 

Vorbereitung
  1. Wasche das Hähnchen gründlich und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
Würzen
  1. Mische deine Lieblingskräuter und Gewürze in einer Schüssel und streue diese Mischung großzügig über das Hähnchen.
Braten
  1. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze, füge Olivenöl hinzu und brate das Hähnchen für etwa 6-7 Minuten pro Seite, bis es goldbraun und durchgegart ist.
Ruhen lassen
  1. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und lass es für 5 Minuten ruhen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 300kcalProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 200mgPotassium: 300mgIron: 1mg

Notes

Optional: Serviere das Low Carb Hähnchen mit frischem Gemüse für einen bunten Teller.

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