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Chicken Caesar Wrap

Zarte Hähnchenstücke umhüllt von einer cremigen Caesar-Dressing-Sauce, die mit frischem Römersalat und knusprigen Croutons perfekt harmoniert.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dinner, Lunch, Snack
Cuisine: American
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück Hähnchenbrustfilet
  • 2-3 Esslöffel Caesar-Dressing
  • 1 Tasse Römersalat frisch
  • 1/2 Tasse Parmesan gerieben
  • 4 Stück Tortilla-Fladenbrot
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver

Method
 

Zubereitung
  1. Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze für etwa 7-10 Minuten braten, bis es goldbraun ist.
  2. Während des Bratens eine Prise Salz, Pfeffer und etwas Knoblauchpulver hinzufügen.
  3. In einer Schüssel frischen Römersalat, geriebenen Parmesan und 2-3 Esslöffel Caesar-Dressing mischen.
  4. Ein Tortilla-Fladenbrot nehmen und das gebratene Hähnchen sowie die Salatmischung darauflegen.
  5. Die Seiten des Tortillas einklappen und von unten nach oben fest aufrollen.
  6. Den fertig gerollten Wrap diagonal durchschneiden und auf einen Teller legen. Optional mit extra Parmesan garnieren.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit Cherrytomaten oder Avocado garnieren.

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