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Air Fryer Hähnchenstreifen

Perfekt knusprige Hähnchenstreifen aus dem Air Fryer, ideal für gesellige Abende oder schnelle Familienmahlzeiten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Hähnchenstreifen
  • 500 g Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Streifen geschnitten
  • 2 EL Olivenöl zum Marinieren
  • 1 TL Gewürze nach Wahl
  • 1 Prise Salz
  • 100 g Semmelbrösel zum Panieren
  • 50 g Parmesan gerieben

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide das Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Streifen.
  2. Mische in einer Schüssel Olivenöl, Gewürze und Salz. Gib die Hähnchenstreifen hinzu und lasse sie mindestens 30 Minuten marinieren.
  3. Wälze die marinierten Hähnchenstreifen in einer Mischung aus Semmelbröseln und Parmesan.
  4. Heize den Air Fryer auf 180 °C vor.
  5. Lege die panierten Hähnchenstreifen in den Korb des Air Fryers und stelle den Timer auf 15 Minuten ein. Schüttel den Korb nach der Hälfte der Zeit.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Optional mit frischen Kräutern garnieren.

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